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Wie lang Neugeborenes? Neugeborene schlafen viel und in regelmäßigen Abständen. Daher ist es wichtig, dass sich Eltern und andere Erwachsene mit Neugeborenen beschäftigen, über die Schlafgewohnheiten des Babys Bescheid wissen und sie unterstützen, damit das Baby gesund und ausgeglichen bleibt. In diesem Blog-Beitrag möchten wir dich über die Schlafgewohnheiten eines Neugeborenen informieren, so dass du besser verstehst, wie lange ein Neugeborenes schläft.
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Wie lange schläft ein Neugeborenes?
Neugeborene schlafen viel und häufig. Bis zu 16 Stunden am Tag und 8 Stunden in der Nacht sind normal. Allerdings werden die Babys im Laufe der Zeit weniger schlafen und mehr wachen. Im ersten Monat schlafen sie 16 bis 17 Stunden pro Tag und 8 bis 9 Stunden in der Nacht. In den ersten Wochen können Kinder noch nicht länger als 4 Stunden am Stück schlafen, da sie nicht über einen so langen Zeitraum satt bleiben können. In den nächsten Monaten kann sich diese Zahl reduzieren. Wie viel Schlaf ein Neugeborenes tatsächlich braucht, hängt von seinem Schlafbedürfnis und seinen individuellen Bedürfnissen ab. In seiner Entwicklung muss dein Kind erst noch an Gewicht zunehmen um die ganze Nacht durchschlafen zu können.
Tag- und Nachtruhe
Neugeborene haben in der Regel einen Tag- und Nacht-Rhythmus. Tagsüber schlafen sie kurz und wachen häufig auf, während sie in der Nacht länger schlafen. Dies liegt daran, dass Babys noch keine innere Uhr haben und sich erst an einen Tag- und Nacht-Rhythmus gewöhnen müssen. Es ist daher wichtig, dass du deinem Baby hilfst, einen normalen Schlafrhythmus zu entwickeln.
Wie legst du dein Baby am besten Schlafen, erfahre es in diesem Artikel.
Ruhephasen am Tag
Neugeborene schlafen in der Regel ein bis zwei Stunden am Stück, aber es kann auch vorkommen, dass sie für längere Zeit schlafen. Dazwischen gibt es verschiedene Wachphasen, in denen sie spielen, essen, trinken oder einfach nur beobachten. Für Neugeborene ist es wichtig, dass sie in regelmäßigen Abständen Essen und Trinken erhalten, um gesund zu bleiben und sich zu entwickeln.
Langschläfer und Kurzschläfer
Neugeborene können als Langschläfer oder Kurzschläfer eingestuft werden. Langschläfer schlafen länger als die meisten Neugeborenen, während Kurzschläfer weniger schlafen. Welchen Schlafbedarf ein Neugeborenes hat, ist unterschiedlich und hängt von seiner individuellen Konstitution ab. Einige Neugeborene schlafen viel und andere wenig. Es ist wichtig, dass du deinem Baby genügend Schlaf gibst, damit es sich gut entwickeln kann.
Ruhephasen in der Nacht
Neugeborene schlafen in der Nacht meistens länger als am Tag. Sie schlafen normalerweise mindestens 8 Stunden, aber es kann auch vorkommen, dass sie länger schlafen. Es ist auch normal, dass sie in der Nacht häufiger aufwachen, um zu essen und Ihre Windeln zu wechseln. Um deinem Baby einen gesunden Schlafrhythmus zu ermöglichen, ist es wichtig, dass es in regelmäßigen Abständen zur gleichen Zeit ins Bett geht. Am besten gestaltest du ein Gute Nacht Ritual, damit dein KInd versteht, dass es Schlafenszeit ist.
Was können Eltern tun?
Es gibt einige Dinge, die Eltern tun können, damit ihr Baby gut schlafen kann. Hier sind einige Tipps:
Gut schlafen lernen
- Versuche, dein Baby zu einem regelmäßigen Tag- und Nacht-Rhythmus zu erziehen.
- Schaffe eine angenehme Schlafumgebung für dein Baby, indem du das Zimmer dunkel machst und es ruhig hältst. Eine Sternenlampe schafft eine angenehme Athmosphäre.
- Gewöhne dein Baby an ein bestimmtes Schlafritual, das ihm hilft, einzuschlafen. z.B eine Spieluhr oder ein bestimmtes Lied.
Gleichmäßige Schlafenszeiten
- Versuche, dein Baby zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen, damit es sich an regelmäßige Schlafenszeiten gewöhnt.
- Vermeide es, dein Baby zu lange wach zu halten. Lass es nicht zu lange nach dem Füttern oder der Windelwechsel wach bleiben.
Nicht zu viel beschäftigen
- Lass dein Baby nicht zu lange wach bleiben, damit es nicht übermüdet wird.
- Vermeide es, dein Baby zu überstimulieren, bevor es ins Bett geht. Versuche, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und vermeide es, zu viel Lärm zu machen.
FAQ zu wie lang Neugeborenes?
Wie lange schläft ein Neugeborenes am Tag?
Neugeborene schlafen in der Regel bis zu 16 bis 17 Stunden pro Tag. Wie viel Schlaf ein Neugeborenes braucht, hängt von seinem Schlafbedürfnis ab.
Wie lange schläft ein Neugeborenes in der Nacht?
Neugeborene schlafen in der Nacht in der Regel mindestens 8 Stunden, aber es kann auch vorkommen, dass sie länger schlafen oder kürzer, wenn sie Hunger haben und Milch trinken müssen.
Wie viel Schlaf braucht ein Neugeborenes?
Wie viel Schlaf ein Neugeborenes braucht, hängt von seinem Schlafbedürfnis ab. In der Regel schlafen Neugeborene 16 bis 17 Stunden pro Tag und 8 bis 9 Stunden in der Nacht. Erst wenn Kinder von der Babyzeit in das Kleinkind Alter kommen, werden sie die Fähigkeit entwickeln auch die ganze Nacht durchschlafen zu können.
Wir hoffen, dass dieser Blog-Beitrag dir hilft zu verstehen, wie lange ein Neugeborenes schläft. Wenn du mehr über das Schlafverhalten deines Babys erfahren möchtest, solltest du mit deinem Arzt oder einem Kinderarzt sprechen. Dein Arzt kann dir helfen, dein Baby besser zu verstehen und die richtige Unterstützung zu erhalten, damit es sicher und gesund schlafen kann.
