Doula: Alles Wissenswerte über Aufgaben, Ausbildung & Vorteile im Geburtsprozess

Inhaltsverzeichnis

Herzlich willkommen zu unserem Artikel über Doulas. Hast du schon einmal von diesem Berufsbild gehört? Doulas sind Geburtsbegleiterinnen, die werdende Eltern emotional und praktisch unterstützen.

Vielleicht fragst du dich, warum du als werdende Mutter oder Vater eine Doula engagieren solltest oder ob eine Doula überhaupt das Richtige für dich ist. In diesem Artikel möchten wir dir alle wichtigen Informationen rund um das Thema Doula geben, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst. Wusstest du übrigens, dass Studien zeigen, dass die Anwesenheit einer Doula den Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann?

Aber dazu später mehr. Los geht’s!

Das Wichtigste kurz und knapp zusammengefasst

  • Eine Doula ist eine Geburtsbegleiterin, die werdende Eltern während der Schwangerschaft, Geburt und Nachgeburtszeit unterstützt.
  • Doulas bieten Beratung vor der Geburt, emotionalen Beistand während der Geburt und Austausch und Unterstützung nach der Geburt.
  • Wissenschaftliche Studien und Erfahrungsberichte zeigen den positiven Einfluss von Doulas auf den Geburtsverlauf und sie sind für werdende Eltern in verschiedenen Situationen sinnvoll.

doula

1/8 Was ist eine Doula? Wenn du mehr über das Berufsbild der Geburtshelferin erfahren möchtest, klicke hier.

Geschichte des Berufsbildes

Die Geschichte des Berufsbildes der Doula reicht bis in die Antike zurück. Damals gab es Frauen, die schwangeren Frauen bei der Geburt halfen und sie emotional unterstützten. Im 20.

Jahrhundert wurde das Berufsbild der Doula wiederbelebt, als Frauen begannen, sich für natürliche Geburten ohne medizinische Eingriffe zu entscheiden. In den letzten Jahren hat sich die Rolle der Doula weiterentwickelt und sie ist nun eine wichtige Unterstützung für Frauen vor, während und nach der Geburt. Immer mehr Frauen erkennen den Wert einer Doula und die positive Auswirkung, die sie auf den Geburtsverlauf haben kann.

Heute ist die Doula ein wichtiger Teil des Geburtsteams und wird von vielen Frauen als unverzichtbar angesehen.

Begriffliche Abgrenzung zur Hebamme

Eine Doula ist eine Geburtsbegleiterin, die werdende Mütter emotional und mental unterstützt. Im Gegensatz zur Hebamme, die medizinisch ausgebildet ist und auch medizinische Aufgaben übernimmt, ist die Doula jedoch ausschließlich für die emotionale und mentale Unterstützung der Mutter zuständig. Während die Hebamme die Geburt überwacht und bei Komplikationen eingreifen kann, begleitet die Doula die Frau durch ihre Emotionen und Ängste und gibt ihr Kraft und Mut.

Eine Doula ist also keine medizinische Fachkraft, sondern eine geburtserfahrene Frau, die durch ihre Erfahrung und ihr Wissen die werdende Mutter unterstützt. Die Zusammenarbeit von Doula und Hebamme kann für eine Frau eine optimale Geburtsbegleitung gewährleisten.

Wusstest du, dass der Begriff „Doula“ aus dem Griechischen kommt und „Dienerin“ oder „Helferin“ bedeutet?

cropped Diana neu 1
Diana W.

Ich bin Diana und Mama von einem Kind. Ich arbeite ich als Erzieherin und betreue Kinder ab dem 2. Lebensjahr. In meinen Blog Beiträgen teile ich meine Erfahrungen und gebe Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen mit dem Baby.

…weiterlesen

2/8 Aufgaben einer Doula

Beratung vor der Geburt

Als Doula ist es meine Aufgabe, werdende Eltern bestmöglich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Dabei geht es nicht nur um das Vermitteln von Wissen, sondern auch um das Schaffen einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Doula und Eltern. Ich stehe den werdenden Eltern während der Schwangerschaft mit Rat und Tat zur Seite und beantworte all ihre Fragen.

Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Geburtsplan, der ihre Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigt. Dabei geht es nicht nur um die Wahl des Geburtsortes, sondern auch um die Entscheidung für oder gegen Schmerzmittel sowie um die Gestaltung des Geburtsablaufs. Durch meine Erfahrung und mein Wissen kann ich werdenden Eltern Unsicherheiten nehmen und Ängste abbauen, um ihnen eine möglichst positive und selbstbestimmte Geburtserfahrung zu ermöglichen.

doula

Beistand während der Geburt

Die Geburt eines Kindes ist ein unvergessliches Ereignis im Leben einer Frau. Eine Doula kann dabei helfen, diesen Moment zu einem noch schöneren Erlebnis zu machen. Während der Geburt steht die Doula der werdenden Mutter als emotionale Unterstützung zur Seite.

Anders als eine Hebamme, die medizinisch ausgebildet ist, kümmert sich die Doula um das Wohlbefinden der Mutter und gibt ihr Kraft und Mut in schwierigen Momenten. Sie kann dabei helfen, Ängste abzubauen und die Geburt positiver zu gestalten. Die Doula bleibt auch nach der Geburt an der Seite der frischgebackenen Eltern und unterstützt sie bei der Eingewöhnung in den neuen Alltag.

Eine Doula ist somit eine wertvolle Ergänzung zur Hebamme und kann dabei helfen, das Geburtserlebnis unvergesslich zu machen.

Viele Frauen entscheiden sich für eine PDA Geburt, da sie die Schmerzen einer Geburt nicht ertragen können. Wir erklären dir, was eine PDA macht und wie sie dich bei der Geburt unterstützen kann.

Austausch und Unterstützung nach der Geburt

Nach der Geburt ist eine Doula für die frischgebackenen Eltern eine wichtige Stütze. Sie bietet emotionalen Beistand und praktische Hilfe bei der Pflege des Babys und im Haushalt. Eine Doula kann den Eltern bei der Bewältigung der neuen Situation helfen und sie auf die Herausforderungen des Elternseins vorbereiten.

Durch regelmäßige Besuche und Gespräche unterstützt sie die Familie auch in der Zeit nach der Geburt und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Eine Doula ist somit nicht nur eine Begleitung während der Schwangerschaft und Geburt, sondern auch eine wertvolle Unterstützung in der Zeit danach.

3/8 Ausbildung und Voraussetzungen für Doulas

Ausbildungsinhalte und -dauer

Die Ausbildung zur Doula umfasst in der Regel mehrere Monate und beinhaltet eine Vielzahl von Themen. Dazu gehören unter anderem die Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft und Geburt, die verschiedenen Phasen des Geburtsprozesses sowie Schmerzmanagement-Techniken. Auch psychologische und emotionale Aspekte werden behandelt, da Doulas oft eine wichtige Unterstützung für die werdenden Eltern darstellen.

Darüber hinaus lernen angehende Doulas auch, wie sie mit Hebammen und Ärzten zusammenarbeiten und welche Rolle sie im Team einnehmen können. Die genaue Dauer und Inhalte der Ausbildung können je nach Anbieter variieren. Wichtig ist, dass Doulas über eine umfassende Ausbildung verfügen, um eine professionelle Unterstützung für Schwangere und ihre Familien zu gewährleisten.

doula

Qualifikationen und Fähigkeiten, die eine Doula mitbringen sollte

Eine qualifizierte Doula sollte über umfassende Kenntnisse im Bereich der Geburtshilfe und der emotionalen Unterstützung verfügen. Dazu gehören Erfahrung in der Begleitung von Geburten, einfühlsames Zuhören und die Fähigkeit, die Bedürfnisse der werdenden Eltern zu erkennen und darauf einzugehen. Eine Doula sollte auch über eine fundierte Ausbildung in der Anatomie und Physiologie der Geburt verfügen sowie über Kenntnisse in der Schmerzlinderung und Entspannungstechniken.

Weitere wichtige Fähigkeiten sind Empathie, Geduld und die Fähigkeit, eine vertrauensvolle Beziehung zu den werdenden Eltern aufzubauen. Eine zertifizierte Doula sollte auch regelmäßige Weiterbildungen und Supervisionen absolvieren, um ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auf dem neuesten Stand zu halten.

Wie finde ich die perfekte Doula für meine Geburt?

  1. Informiere dich über die Aufgaben einer Doula vor, während und nach der Geburt.
  2. Überlege, ob eine Doula für dich und deine individuellen Bedürfnisse sinnvoll ist.
  3. Finde eine qualifizierte und zertifizierte Doula in deiner Nähe.

Doula-Vereinigungen und Zertifizierungen

Doula-Vereinigungen und Zertifizierungen sind wichtig, um die Qualität der Doula-Ausbildung sicherzustellen. Es gibt zahlreiche Organisationen und Verbände, die sich der Ausbildung und Unterstützung von Doulas verschrieben haben. Dabei werden bestimmte Standards und Qualifikationen vorgegeben, um eine hohe Qualität der Betreuung zu gewährleisten.

Auch gibt es Zertifizierungen, die eine erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung bescheinigen. Zu den bekanntesten Vereinigungen gehören DONA International und die Doulas in Deutschland e.V. Eine Mitgliedschaft in solchen Organisationen kann für Doulas von Vorteil sein, da sie dadurch Zugang zu Weiterbildungen und Austauschmöglichkeiten mit anderen Doulas erhalten.

Auch für Eltern kann eine Mitgliedschaft ein Indikator für eine professionelle und qualitativ hochwertige Betreuung sein.

4/8 Der positive Einfluss von Doulas auf den Geburtsverlauf

Wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse

Doulas sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie werdende Mütter und Väter emotional und praktisch unterstützen können. Aber was sagen wissenschaftliche Studien dazu? Tatsächlich haben verschiedene Untersuchungen gezeigt, dass die Anwesenheit einer Doula während der Geburt positive Auswirkungen auf den Geburtsverlauf haben kann. Für weitere Lösungen zum Kreuzworträtselthema “ Anwesenheit “ klicke auf den folgenden Link.

Frauen, die von Doulas begleitet wurden, benötigten seltener Schmerzmittel oder einen Kaiserschnitt und hatten seltener negative Erfahrungen während der Geburt. Auch die Zufriedenheit mit der Geburt und das Selbstwertgefühl nach der Geburt waren höher. Eine weitere Studie zeigte, dass der Einfluss einer Doula auch auf die psychische Gesundheit der Mutter Auswirkungen haben kann.

Frauen, die von einer Doula begleitet wurden, hatten nach der Geburt ein niedrigeres Risiko für postpartale Depressionen. Diese Ergebnisse zeigen, dass eine Doula eine wertvolle Ergänzung zur medizinischen Betreuung sein kann und dazu beitragen kann, eine positive und stressfreie Geburtserfahrung zu schaffen.

doula

Erfahrungsberichte von Müttern und Vätern

Erfahrungsberichte von Müttern und Vätern zeigen, dass eine Doula während der Geburt eine große Unterstützung sein kann. Möchtest du mehr über Doulas erfahren? Dann schau dir gerne diesen Link an. Viele Eltern berichten von einem positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf und eine gestärkte Bindung zum Kind. Durch die emotionale Unterstützung und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse der Eltern kann die Doula dazu beitragen, Ängste zu mindern und das Vertrauen in die eigene Kraft zu stärken.

Auch nach der Geburt stehen Doulas den Eltern oft beratend und unterstützend zur Seite. Die Erfahrungen zeigen, dass eine Doula eine sinnvolle Ergänzung zur Hebammenbetreuung sein kann und in vielen Fällen dazu beiträgt, eine positive Geburtserfahrung zu ermöglichen.

Alles, was du über Doulas wissen musst: Die emotionalen Begleiterinnen bei Schwangerschaft und Geburt

  • Doulas sind keine medizinischen Fachkräfte, sondern emotionale Begleiterinnen während der Schwangerschaft und Geburt.
  • Der Begriff „Doula“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Dienerin“ oder „Helferin“.
  • Doulas haben in der Regel eine intensive Ausbildung durchlaufen und bringen viel Erfahrung im Umgang mit Schwangeren und Gebärenden mit.
  • Doulas bieten eine individuelle Betreuung an und nehmen sich viel Zeit für die Bedürfnisse der werdenden Eltern.
  • Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Doulas einen positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben können, indem sie Stress reduzieren und die Bindung zwischen Mutter und Kind stärken.
  • Doulas arbeiten oft eng mit Hebammen und Ärzten zusammen und ergänzen deren medizinische Betreuung um eine emotionale Unterstützung.

5/8 Kosten und Finanzierung einer Doula

Preisspanne und Leistungen

Wie viel kostet eine Doula und welche Leistungen sind inbegriffen? Die Preisspanne für eine Doula variiert je nach Region und Erfahrungsniveau. Im Durchschnitt kann man mit einer Investition von 800 bis 1500 Euro rechnen.

In diesem Preis sind in der Regel ein Vorgespräch, mindestens zwei Begleitungen während der Geburt, sowie ein Nachgespräch enthalten. Weitere Leistungen wie Beratungstermine oder Hausbesuche können zusätzlich gebucht werden. Da Doulas nicht von den Krankenkassen bezahlt werden, müssen die Kosten von den Eltern selbst getragen werden.

Eine Investition in eine Doula kann jedoch lohnenswert sein, da sie eine Unterstützung bieten kann, die weit über die rein medizinischen Aspekte der Geburt hinausgeht.

doula

Übernahme durch Krankenkassen oder private Bezahlung

Die Kosten für eine Doula können je nach Region und Leistungen stark variieren. Doch wer trägt eigentlich die Kosten? Die gute Nachricht ist, dass einige Krankenkassen mittlerweile die Kosten für eine Doula übernehmen.

Allerdings ist das noch nicht flächendeckend der Fall und es lohnt sich, im Vorfeld bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen. Sollte die Krankenkasse die Kosten nicht übernehmen, müssen werdende Eltern die Kosten selbst tragen. Eine private Bezahlung kann sich jedoch lohnen, da die Unterstützung einer Doula zu einem positiven Geburtserlebnis beitragen kann.

Letztendlich kommt es auf die individuelle Situation und Bedürfnisse an, ob eine Doula sinnvoll ist und wie sie finanziert werden kann.

6/8 Für wen ist eine Doula sinnvoll?

Individuelle Bedürfnisse und Situationen

Jede Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig und jede Familie hat individuelle Bedürfnisse und Wünsche. Eine Doula kann hierbei eine wertvolle Unterstützung sein, da sie auf die individuellen Bedürfnisse der Familie eingeht. Egal ob es um die Wahl des Geburtsortes, die Art der Schmerzlinderung oder um die mentale Unterstützung während der Geburt geht – die Doula ist für die Familie da und begleitet sie auf ihrem Weg.

Auch nach der Geburt kann die Doula bei Bedarf weiterhin Unterstützung bieten, sei es bei der Stillberatung oder einfach als Zuhörerin und Ratgeberin. Eine Doula ist somit nicht nur eine Begleiterin während der Geburt, sondern eine wichtige Vertraute für die gesamte Familie.

Vergleich von Doula und Hebamme – Tabelle

Aspekt Doula Hebamme
Ausbildung und Qualifikation Keine medizinische Ausbildung, aber spezielle Fortbildung zur Unterstützung bei Geburten; Fokus auf emotionaler und mentaler Unterstützung der Gebärenden sowie auf Geburtsvorbereitung Medizinische Ausbildung und staatliche Anerkennung als Hebamme oder Entbindungspfleger; Fokus auf medizinischer Betreuung und Überwachung des Geburtsprozesses sowie auf Schwangerenvorsorge und Wochenbettbetreuung
Zuständigkeit während der Geburt Begleitung und Unterstützung der Gebärenden, aber keine medizinischen Eingriffe oder Entscheidungen; keine eigenständige Überwachung von Vitalparametern des Kindes oder der Mutter Medizinische Betreuung und Überwachung des Geburtsprozesses; Durchführung von medizinischen Eingriffen (z.B. Wehentropf, Dammschnitt) bei Bedarf; eigenständige Überwachung von Vitalparametern des Kindes und der Mutter
Kosten Privatleistung, Kosten variieren je nach Erfahrung und Leistungen; keine Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen, jedoch von privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernommen Von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, jedoch können Zusatzleistungen (z.B. Hausgeburt) privat bezahlt oder von privaten Krankenversicherungen übernommen werden

Doula als Ergänzung zur Hebamme oder Ersatz bei Hebammenmangel

Eine Doula kann eine sinnvolle Ergänzung zur Hebamme sein oder sogar als Ersatz fungieren, wenn eine Hebamme nicht verfügbar ist. Während Hebammen medizinische Unterstützung bieten, konzentrieren sich Doulas auf die emotionale Unterstützung während der Schwangerschaft und Geburt. Sie können helfen, Ängste abzubauen und den Geburtsprozess zu erleichtern.

Besonders bei Hebammenmangel kann eine Doula eine wichtige Rolle spielen und den werdenden Eltern Sicherheit und Unterstützung geben. Die Zusammenarbeit von Doula, Hebamme und Arzt kann eine optimale Betreuung während der Geburt gewährleisten.

7/8 Beispiele und Erfahrungen aus der Praxis

Erfolgreiche Zusammenarbeit von Doulas, Hebammen und Ärzten

Die Zusammenarbeit von Doulas, Hebammen und Ärzten kann dazu beitragen, dass werdende Eltern eine optimal betreute Geburt erfahren. Für eine umfassende Beratung und Unterstützung während der Schwangerschaft empfehlen wir Hebammen . Besuche gerne diese Seite für mehr Informationen: https://ammely.de/. Dabei ist es wichtig, dass alle Beteiligten respektvoll miteinander umgehen und sich aufeinander abstimmen. Doulas können dabei eine wichtige Rolle als Bindeglied zwischen den verschiedenen Fachkräften einnehmen.

Sie können die Wünsche und Bedürfnisse der Eltern kommunizieren und so den Austausch zwischen Hebammen und Ärzten erleichtern. Gemeinsam können sie für eine bestmögliche Betreuung während der Geburt sorgen. Auch nach der Geburt können Doulas weiterhin für Unterstützung und Austausch zur Verfügung stehen.

Eine erfolgreiche Zusammenarbeit von Doulas, Hebammen und Ärzten kann somit dazu beitragen, dass die Geburt ein positives und unvergessliches Erlebnis für die Eltern wird.

doula

Emotionale Unterstützung für werdende Eltern

Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes kann für werdende Eltern eine aufregende, aber auch belastende Zeit sein. Eine Doula kann hierbei unterstützend wirken, indem sie den Eltern emotionale Unterstützung bietet. Sie ist eine vertraute Person, die durch ihre Anwesenheit und ihr Einfühlungsvermögen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermittelt.

Die Doula ist während der gesamten Schwangerschaft und Geburt für die Eltern da und hilft ihnen, ihre Ängste und Sorgen zu bewältigen. Sie hört zu, gibt Tipps und Ratschläge und zeigt den Eltern verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken. Durch ihre Anwesenheit wird die Bindung zwischen den Eltern gestärkt und das Vertrauen in den eigenen Körper gesteigert.

Eine Doula kann somit dazu beitragen, dass die Geburt zu einem positiven Erlebnis wird und die Eltern gestärkt in ihre neue Rolle starten können.


Eine Doula ist eine Geburtsbegleiterin, die emotionale und physische Unterstützung während der Schwangerschaft, Geburt und Postpartum-Phase bietet. In diesem Video sieht Schauspielerin Danielle Brooks, bekannt aus „Orange is the New Black“, was eine Doula ist und wie sie helfen kann. #Geburtsbegleitung #Schwangerschaft #Postpartum

8/8 Fazit zum Text

Ich hoffe, dass du nun ein besseres Verständnis für das Berufsbild der Doula hast und wie sie werdenden Eltern während der Geburt und danach helfen kann. Doulas können eine wertvolle Ergänzung zur Arbeit von Hebammen und Ärzten sein und haben nachweislich positive Auswirkungen auf den Geburtsverlauf. Wenn du darüber nachdenkst, eine Doula zu engagieren, informiere dich über Ausbildung und Qualifikationen sowie die Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten.

Wir empfehlen dir auch, unsere anderen Artikel im Bereich Schwangerschaft und Geburt zu lesen, um dich bestmöglich auf die Ankunft deines kleinen Wunders vorzubereiten.

Was hat es  mit griechischen Nachnamen auf sich und wie werden sie verliehen. Wir haben uns in unserem Artikel damit auseinander gesetzt.

FAQ

Ist Doula ein anerkannter Beruf?

Du hast bestimmt schon mal von Doulas gehört. Doulas sind Frauen, die Schwangere, Gebärende und junge Mütter unterstützen, indem sie ihnen emotionale und praktische Hilfe bieten. Das klingt toll, aber es gibt einen Haken: Die meisten Doulas haben keine formale medizinische Ausbildung und sie gehören keiner anerkannten Berufsgruppe an. Es ist also wichtig, dass du bei der Wahl einer Doula darauf achtest, dass sie ausreichende Erfahrung und Kompetenz hat, um dich bestmöglich zu unterstützen. Wenn du Unsicherheiten hast, solltest du auch immer einen Facharzt konsultieren.

Wie werden Doulas bezahlt?

Wie viel zahlt man für eine Doula-Betreuung? Die Kosten hängen davon ab, welche Leistungen man in Anspruch nimmt und in welcher Region man wohnt. Eine umfassende Betreuung inklusive Vorgespräche, Begleitung rund um die Uhr während des errechneten Geburtstermins sowie kontinuierliche Unterstützung während der Geburt kostet zwischen 600 und 1200 Euro.

Was denken Hebammen über Doulas?

Es gibt während der Geburt zwei wichtige Bezugspersonen: die Hebamme, die für die medizinischen Aspekte verantwortlich ist und die Frau während der Wehen betreut, und die Doula, eine Art professionelle Freundin, die die Frau emotional unterstützt und bestärkt. Die Doula ist eine wertvolle Ergänzung in der Geburtsvorbereitung und begleitet die Frau vor, während und nach der Geburt. Als Sozialpädagogin habe ich in den letzten 25 Jahren Frauen auf diesem Weg begleitet und dabei helfen können, eine positive und selbstbestimmte Geburtserfahrung zu machen.

Wer darf sich Doula nennen?

Hast du schon mal vom Begriff Doula gehört? Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie „Dienerin der Frau“. Meist handelt es sich bei einer Doula um eine Frau mit Geburtserfahrung, die mindestens ein Kind auf natürlichem Wege geboren hat. Es ist wichtig zu wissen, dass der Begriff „Doula“ nicht geschützt ist und somit niemand verpflichtet ist, eine spezielle Ausbildung dafür zu absolvieren. Möchtest du noch weitere Informationen dazu haben?

Was ist der Unterschied zwischen Hebamme und Doula?

Wusstest du, dass es spezielle Unterstützung für werdende Mütter während der Geburt gibt? Eine Doula ist eine erfahrene Frau, die während der gesamten Geburt zur Seite steht, egal wo diese stattfindet – sei es in der Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause. Im Unterschied zur Hebamme, deren Arbeit manchmal durch andere Geburten oder Notfälle unterbrochen wird, bleibt die Doula konsequent bei der Gebärenden. Dabei fokussiert sie sich auf die Bedürfnisse der Mutter und hilft ihr, eine ruhige und sichere Geburtserfahrung zu machen. Eine Doula greift dabei nicht direkt ins Geburtsgeschehen ein, sondern bietet emotionale Unterstützung, praktischen Rat und schafft eine Atmosphäre des Vertrauens. Hast du schon einmal von Doula-Unterstützung gehört oder kennst du jemanden, der diese Erfahrung gemacht hat?

Unsere Kosmetik Empfehlung: ANA Naturkosmetik

Meine 3 Must-Haves für Schwangere und alle Mamas

Jetzt teilen:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert