Babys schlafen legen – Darauf kommt es an!

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Inhaltsverzeichnis

Babys in den Schlaf bringen? Hier sind die wichtigsten Infos

Wenn du frischgebackene Eltern bist, fragst du dich vielleicht, wie du dein Baby in den Schlaf bringst. Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, damit dein Kleines ins Traumland abdriftet. Beim Babys schlafen legen kann schon mal Verwirrung auftreten. Welche dieser Dinge wichtig sind und welche nicht, zeigen wir dir jetzt.

Babys in den Schlaf bringen? Hier sind die wichtigsten Infos

Babys schlafen sehr viel. In den ersten Lebensmonaten schlafen sie etwa 16 bis 17 Stunden pro Tag. Das mag viel erscheinen, aber es ist wichtig für ihre Entwicklung. Babys brauchen diese Zeit, um zu wachsen und zu lernen. 

Tagsüber machen Babys normalerweise ein paar Nickerchen. Diese Nickerchen können zwischen 30 Minuten und ein paar Stunden lang sein. In der Nacht schlafen die meisten Babys etwa 8 Stunden

Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, damit dein Baby besser schläft, die wir dir in diesem Artikel zeigen.

Wie und wo sollten Babys schlafen?

Tipps zum baby durchschlafen

Babys brauchen sehr viel Schlaf. Tatsächlich verbringen sie in den ersten Lebensmonaten mindestens 50 % ihrer Zeit mit Schlafen. Wo sollten Babys also schlafen? Und wie kannst du sicherstellen, dass sie den bestmöglichen Schlaf bekommen?

Es gibt ein paar Dinge zu beachten, wenn du entscheidest, wo und wie dein Baby schlafen soll. Am wichtigsten ist es, dafür zu sorgen, dass sie sicher sind. Seine Schlafumgebung sollte frei von potenziellen Gefahren wie Kissen, Decken oder Stofftieren sein. Wenn du für die Sicherheit deines Babys gesorgt hast, kannst du dir Gedanken über seinen Komfort machen.

Babys schlafen in der Regel am besten auf dem Rücken. Diese Position hilft, das Risiko des Plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern. Wenn dein Baby bequem auf dem Rücken schläft, kannst du es in ein Kinderbett oder einen Stubenwagen mit einer festen Matratze und einem eng anliegenden Laken legen. Du kannst auch ein Gerät mit einem sogenannten „White Noise Generator“ nutzen oder eine App verwenden, um ihm zu helfen, einzuschlafen und die Nacht durchzuschlafen.

Wenn dein Baby noch nicht in der Lage ist, sich umzudrehen, kannst du es in einen Schlafsack legen. So bleibt es auf dem Rücken und kann sich nicht auf den Bauch drehen.

Deshalb ist Neugeborene schlafen legen besonders mit Vorsicht zu genießen.

Du kannst dein Baby auch einwickeln, damit es sich sicher und wohl fühlt. Beim Wickeln wird dein Baby in eine Decke eingewickelt, damit es seine Arme und Beine nicht bewegen kann. Das kann für Babys hilfreich sein, die unruhig sind oder Schwierigkeiten haben, die Nacht durchzuschlafen.

Sobald dein Baby anfängt, sich umzudrehen, musst du es vielleicht auf eine andere Schlafunterlage legen. Manche Eltern entscheiden sich dafür, ihr Kind in ein Kleinkindbett zu legen, wenn es anfängt, sich umzudrehen.

Andere benutzen das Kinderbett weiter, entfernen aber alle Decken und Kissen, die zum Ersticken führen könnten, wenn sich das Kind während des Schlafs darauf rollt. Egal, für welche Option du dich entscheidest, stelle sicher, dass du dein Kind anfangs genau beaufsichtigst und dich an die Richtlinien für sicheren Babyschlaf hältst.

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Wenn du Fragen oder Bedenken bezüglich des Schlafs deines Babys hast, sprich mit dem Kinderarzt deines Kindes. Er kann dir dabei helfen, eine sichere und komfortable Schlafumgebung für dein Baby zu schaffen und dir Tipps geben, wie du mit eventuellen Schlafproblemen umgehen kannst.

Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, damit dein Baby besser schläft, die wir dir in diesem Artikel zeigen.

Warum will mein Baby nicht schlafen?

Als Eltern kennst du das: Du bringst dein Baby endlich zum Schlafen, aber es wacht eine Stunde später wieder auf. Oder dein Baby schläft in deinen Armen ein und lässt sich nicht in sein Bettchen legen. Warum will mein Baby nicht schlafen? 

Es kann viele Gründe geben, warum dein Baby Schwierigkeiten hat, die Nacht durchzuschlafen oder tagsüber ein Nickerchen zu machen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass jedes Baby anders ist und dass es keine Einheitslösung für das Schlaftraining gibt. Es gibt jedoch einige häufige Gründe, warum Babys nicht so gut schlafen, wie sie sollten.

Ein Grund könnte sein, dass dein Kleines übermüdet ist, weil es tagsüber zu lange wach war. Babys brauchen viel Schlaf – etwa 16 Stunden pro 24-Stunden-Zeitraum (je nach Alter – eine Einschätzung dazu findest du hier) – und wenn sie tagsüber nicht genug Ruhe bekommen, kann sich das auf ihre Fähigkeit auswirken, nachts einzuschlafen und über längere Zeiträume hinweg zu schlafen.

Es ist auch möglich, dass dein Kind tagsüber nicht genug Zeit zum selbstständigen Spielen hat. Dies kann zu einer sogenannten „Schlafassoziation“ führen. Das bedeutet, dass Babys nicht mehr von alleine einschlafen, sondern auf bestimmte Signale (wie Schaukeln oder Stillen) angewiesen sind, um einzuschlafen.

Es gibt noch eine Reihe anderer möglicher Gründe, warum dein Baby nicht gut schläft, z. B. Zahnungsschmerzen, Krankheit, Hunger und Veränderungen im Tagesablauf oder der Umgebung. Wenn du dir Sorgen über die Schlafgewohnheiten deines Kindes machst, sprich mit seinem Kinderarzt, um mehr darüber zu erfahren.

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Was hilft, um die Nacht durchzuschlafen?

Wenn du Probleme damit hast, dass dein Baby nachts durchschläft, gibt es ein paar Dinge, die helfen können. Versuche zunächst, eine Einschlafroutine zu entwickeln und halte dich so gut wie möglich daran.

Dazu kann ein Bad, das Vorlesen einer Geschichte oder das Singen eines Schlafliedes gehören. Wenn dein Baby in seinem Bettchen oder Stubenwagen liegt, solltest du das Licht gedimmt halten und Reize wie Fernsehen oder laute Geräusche vermeiden. Du kannst auch Maschinen mit einem „white noise generator“ oder Apps ausprobieren, die dein Kind beruhigen können.

Wenn das Füttern Teil eurer Schlafenszeitroutine ist, stelle sicher, dass dein Baby gut genährt ist, bevor du mit dem Füttern beginnst. Ein voller Bauch bedeutet in der Regel einen ruhigeren Schlaf über einen längeren Zeitraum.

Es gibt auch einige Dinge, die du tun kannst, wenn dein Baby nachts weinend aufwacht. Versuche, es nicht sofort auf den Arm zu nehmen, sondern warte ein paar Minuten, um zu sehen, ob es sich von selbst wieder beruhigt (das kann etwas Übung erfordern!).

Wenn es nach einigen Minuten immer noch weint, geh in sein Zimmer und sag ihm tröstende Worte, ohne es aus dem Bettchen zu nehmen, es sei denn, es ist absolut notwendig. Manchmal brauchen Babys nur die Gewissheit, dass du in der Nähe bist!

Fazit

Eine Schlafenszeit-Routine und eine dunkle, ruhige und kühle Umgebung im Schlafzimmer tragen viel dazu bei, dass dein Kind gut schläft. Auch weißes Rauschen oder sanfte Musik können dabei helfen, dass dein Baby einschläft – und auch durchschläft! Und schließlich solltest du vermeiden, dass dein Baby tagsüber übermüdet ist, indem du darauf achtest, dass es seinen Mittagsschlaf hält, damit es die Ruhe bekommt, die es braucht.

Befolge also unsere Tipps und verschaffe deinem Baby einen ruhigen und wohlverdienten Schlaf, damit es stark und klug wird.

FAQ zum Babys nachts schlafen legen

Solltest du dein Baby schlafen legen ohne Stillen?

Ein voller Bauch hält ruhig. Und das auch dein Kind. Versorg es mit genügend Nahrung, damit es gut schlafen kann. Aber vorsicht. Nicht zu viel, sonst wird die Nacht noch unruhig. Wie lange muss dein Baby schlafen, damit es sich richtig erntwickelt? 

Solltest du dein Baby wach ins Bett legen?

Auf jeden Fall. Dein Kind sollte sich auch so schon mal an das Bett gewöhnen. Es soll lernen, dass es en Rückzugsort und eine tolle Entspannungsmöglichkeit bietet.

Ab wann Baby alleine schlafen legen?

Das ist von Kind zu Kind unterschiedlich. In der Regel geht das aber so nach 4-6 Monaten.

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