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37 SSW – Übelkeit und Unwohlsein
Du hattest einen Kinderwunsch, wurdest schwanger und bist jetzt in der 37. Schwangerschaftswoche und fühlst dich unwohl? Kein Wunder! In dieser Phase nehmen die Beschwerden bei Frauen meist zu. Übelkeit, Erbrechen, Wehen, Schmerzen im Bauch und ein allgemeines Unwohlsein sind völlig normal und können durch hormonelle Veränderungen, Veränderungen des Stuhlgangs und der Nahrungsaufnahme verursacht werden. Mach dir daher keine Sorgen – das ist ganz normal!
Symptome
In der 37. Woche der Schwangerschaft kann es sein, dass du als werdende Mama mit Übelkeit, Erbrechen, Unwohlsein, Aufstoßen und Schwindelgefühl zu kämpfen hast. Diese Symptome können sehr unangenehm sein und nicht nur dich, sondern auch deine Familie betreffen. Deshalb ist es wichtig, dass du auf dich achtest und zu dir selbst stehst. Auch wenn die letzten Wochen vor der Geburt anstrengend sein können, schaffst du das.
Ursachen
In der 37. Schwangerschaftswoche (SSW) können eine Vielzahl von Symptomen auftreten, die zu Unwohlsein und Übelkeit führen können. Die möglichen Ursachen sind hormonell bedingte Veränderungen, Veränderungen beim Stuhlgang und beim Essverhalten.
Hormonelle Veränderungen können in der Schwangerschaft zu Übelkeit führen. Dabei ist es ganz normal, dass Sie sich einige Tage schlecht fühlen. Veränderungen im Stuhlgang sind ebenfalls ein Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie Veränderungen bei der Nahrungsaufnahme bemerken, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Es gibt einige Tipps, die Ihnen helfen können, wenn Sie sich in der 37. SSW unwohl fühlen. Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Ernährung achten. Auch regelmäßige Bewegung und Entspannungsübungen können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Tipps zur Linderung
Du leidest in deiner 37. SSW unter Übelkeit und Unwohlsein? Das kennen viele Schwangere und ist vollkommen normal. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um deine Symptome zu lindern. Ernährungsumstellung, Bewegung und Entspannung können Wunder bewirken.
Kleinere Mahlzeiten, die leichter verdaulich sind, sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Vermeide fetthaltige und schwer verdauliche Nahrungsmittel. Trinke viel Flüssigkeit, um deinen Körper zu versorgen und deinem Baby eine gute Entwicklung zu ermöglichen.
Bewegung ist ein weiterer wichtiger Bestandteil einer gesunden Schwangerschaft. Versuche, mehrmals täglich ein paar kurze Spaziergänge zu machen. Auch Entspannungsübungen können helfen, dein Unwohlsein zu lindern. Warme Bäder oder Massagen sind auch eine gute Möglichkeit, um zu entspannen.
Falls du glaubst, dass deine Symptome schwerwiegend sind, zögere nicht und suche deine Hebamme oder deinen Arzt auf, um Unterstützung und Rat zu erhalten.
Übrigens hier hast du noch ein Video mit weiteren hilfreichen Informationen rund um dieses Thema:
